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donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr • ab 23. Oktober 2025

Kursbeschreibung • Wir üben gemeinsam stärkende, dehnende und entspannende Asanas in Verbindung mit unserem fließenden Atem als Brücke. Dabei nehmen wir unseren Körper bewusst wahr und begeben uns auf einen achtsamen Weg zu mehr Entspannung, innerer Ruhe und Wohlbefinden.

mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr ab sofort

Das Barre-Workout® ist eine Art Ganzkörpertraining. Es verbindet Elemente aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining. Das ultimative Cardio-Training für eine definierte Silhouette.

montags 19:00 - 20:00 Uhr • ab 13.04.26 - 10 x 60 Min.

Kursinhalte • Tauche ein in die transformierende Praxis des Kundalini Yoga • Dynamische Kriyas zur Energieaktivierung • Bewusste Atemtechniken (Pranayama) • Meditation & Mantra-Praxis • Tiefenentspannung • Aktivierung des Lymph- und Immunsystems • Stärkung von Nervensystem & Achtsamkeit • Methode um Bewusstsein und innere Balance zu stärken

Für wen geeignet • Für Anfänger & Fortgeschrittene Bei Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe Keine Vorkenntnisse notwendig

Anmeldung • Telefon: 0176 77673360 E-Mail: info@seele-und-sinne.de

dienstags 10:00 - 11:00 Uhr • ab 14.4.26 - 10 x 60 Min.

Kursinhalte • Tauche ein in die transformierende Praxis des Kundalini Yoga • Dynamische Kriyas zur Energieaktivierung • Bewusste Atemtechniken (Pranayama) • Meditation & Mantra-Praxis • Tiefenentspannung • Aktivierung des Lymph- und Immunsystems • Stärkung von Nervensystem & Achtsamkeit • Methode um Bewusstsein und innere Balance zu stärken

Für wen geeignet • Für Anfänger & Fortgeschrittene Bei Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe Keine Vorkenntnisse notwendig

Anmeldung • Telefon: 0176 77673360 E-Mail: info@seele-und-sinne.de